Napriek nešťastnej stigme a váhaniu, ktoré často obklopujú proktológiu, je priorita zdravia konečníka a hrubého čreva nesmierne dôležitá. Pravidelné návštevy proktológ môžu pomôcť pri včasnom odhalení mnohých ochorení, z ktorých mnohé sa dajú ľahko zvládnuť alebo liečiť, ak sa zachytia včas. V tomto článku sa snažíme vyvrátiť všetky mylné predstavy spojené s návštevou proktológa, zdôrazniť dôležitosť proaktívnej starostlivosti o zdravie a povzbudiť vás, aby ste neváhali a objednali sa na stretnutie, ktoré môže zachrániť život.

Prečo by ste nemali ignorovať potrebu návštevy proktológa ?

Pochopenie významu proaktívneho zdravia je kľúčové pre udržanie zdravého, vyváženého životného štýlu a predchádzanie možným ochoreniam. Jednou z oblastí, na ktorú sa často zabúda, je zdravie hrubého čreva. Úloha, ktorú v tomto smere zohráva proktológ, je kľúčová. Proktológ, inak známy ako kolorektálny chirurg, sa špecializuje na diagnostiku a liečbu ochorení hrubého čreva, konečníka a konečníka. Pomáha predchádzať a riešiť ochorenia, ako sú rakovina hrubého čreva, hemoroidy, análne trhliny a ďalšie. Návštevy u našich všeobecných lekárov môžu byť súčasťou našej rutiny, ale návštevu proktológa často ignorujeme alebo jednoducho odkladáme. Hoci predstava takejto návštevy môže byť trochu trápna alebo nepríjemná, potrebu konzultácie s proktológom by sme nikdy nemali ignorovať. Väčšina porúch konečníka je liečiteľná, najmä ak sa diagnostikuje včas. Napríklad rakovina hrubého čreva a konečníka je tretím najčastejším nádorovým ochorením, ale ak sa zachytí včas, miera prežitia dramaticky stúpa. Bez zásahu proktológa by takéto ochorenia mohli nepozorovane napredovať. Nezabúdajte tiež, že proktológia nie je len o odhaľovaní rakoviny. Hemoroidy a análne trhliny, ktoré ľudia často odmietajú ako banálne nepríjemnosti, môžu byť pri zanedbaní neuveriteľne bolestivé. Proktológovia môžu poskytnúť včasný zásah, čím jednotlivcov ušetria zbytočného utrpenia. Okrem toho sa zaoberajú aj problémami súvisiacimi s inkontinenciou, zápchou a inými problémami súvisiacimi s črevami, ktoré by mohli ovplyvniť kvalitu života jednotlivca, ak by sa ponechali bez kontroly. Pravidelné konzultácie s proktológom sú s pribúdajúcim vekom ešte dôležitejšie, pretože riziko kolorektálnych problémov sa časom zvyšuje. Ak máte v rodine výskyt kolorektálnych ochorení, časté prehliadky vám môžu poskytnúť preventívnu starostlivosť a pokoj. Vynikajúce zdravie je viac ako len správne stravovanie a pravidelné cvičenie – je to aj o aktívnom prístupe k potrebám vášho tela. Poskytnúť svojmu telu tú najlepšiu starostlivosť zahŕňa pochopenie dôležitosti jednotlivých lekárskych špecializácií. Preto neváhajte a objednajte sa k proktológovi. Môže to byť krok, ktorý vás v budúcnosti zachráni pred výrazným zdravotným strachom. Urobiť z proaktívneho zdravia prioritu a pochopiť úlohu, ktorú zohrávajú špecialisti, ako sú proktológovia, je krok k vášmu zdravšiemu životu. Pravidelné vyšetrenia a kontroly vykonávané kvalifikovanými odborníkmi v kombinácii s prípadnou úpravou životného štýlu vám môžu pomôcť udržať si dobré zdravie a pohodu.…

Spoľahlivá a kvalitná očná ambulancia trnava sa postará o váš zrak. Výber kvalitnej očnej ambulancie v Trnave je mimoriadne dôležitý pre udržanie najlepšieho zdravia očí a zabezpečenie lepšej kvality zraku. Váš zrak je jednou z vašich najvýznamnejších zmyslových devíz a najmenšie odchýlky by ste nemali prehliadať. Renomovaná očná ambulancia, akou je Očná ambulancia Trnava, poskytuje nielen najmodernejšie vybavenie, ale ukrýva aj skúsených odborníkov v oblasti očnej starostlivosti, ktorí sú vybavení technickým know-how na diagnostiku a liečbu širokého spektra problémov súvisiacich s očami.

Kvalitná očná ambulancia Trnava kladie dôraz na poskytovanie maximálnej spokojnosti pacienta prostredníctvom svojich zručných služieb očnej starostlivosti. Ponúkajú komplexné očné vyšetrenia, využívajú technologicky vyspelé vybavenie a ponúkajú individuálne liečebné plány, aby vyhoveli individuálnym potrebám pacientov. Výber kvalitnej očnej kliniky zabezpečuje preventívnu starostlivosť; včasné odhalenie akéhokoľvek očného ochorenia pomáha pri účinnej liečbe a môže zabrániť prípadnému poškodeniu zraku. Preto je veľmi dôležité uprednostniť vysoko cenenú a kvalitnú očnú kliniku v Trnave, ako je napríklad Očná ambulancia Trnava, pre jej výnimočné odborné služby, modernú technológiu a individuálnu starostlivosť, ktorá zabezpečuje zdravý zrak.

Faktory, ktoré treba zvážiť pri výbere očnej ambulancie v Trnave

Pri výbere očnej ambulancie v Trnave je potrebné zohľadniť niekoľko zásadných faktorov. Po prvé, kľúčové je posúdiť povesť kliniky. Kvalitné očné kliniky, ako je napríklad Očná ambulancia Trnava, majú zvyčajne dobré meno v komunite; môžete si to overiť prostredníctvom recenzií alebo osobných odporúčaní. Po druhé, kľúčové sú odborné znalosti a skúsenosti lekárov. Chcete mať istotu, že váš zrak spravujú oftalmológovia, ktorí ovládajú moderné postupy starostlivosti o zrak a majú bohaté skúsenosti v tejto oblasti. Ďalej sa zamyslite nad technológiou a vybavením používaným na klinike. Renomované očné kliniky, ako je napríklad Quality Eye Clinic Trnava, často využívajú na diagnostiku a liečbu najlepšie technológie a moderné prístroje vo svojej triede, čím zabezpečujú vysokú presnosť a optimálne výsledky pre pacientov. Okrem toho zvážte rozsah ponúkaných služieb – vynikajúca očná ambulancia by mala poskytovať široké spektrum služieb od vyšetrenia zraku a predpisovania okuliarov alebo kontaktných šošoviek až po pokročilé diagnostické služby a chirurgické zákroky pri zložitých očných ochoreniach. Nakoniec sa pozrite na umiestnenie kliniky a cenovú štruktúru. Ak máte očnú kliniku v tesnej blízkosti, ušetrí vám to čas a problémy, a uistite sa, že jej poplatky zodpovedajú vášmu rozpočtu. Váš zrak je vzácny, preto je výber správnej očnej kliniky veľmi dôležitý.…

Prečo je bolesť chrbtice bežným problémom a ako ovplyvňuje každodenný život? Ako vám môže zdravotný matrac pomôcť? Bolesť chrbtice má na každodenný život mnohé dôsledky. Môže vám sťažovať spánok, sedenie, státie alebo pohodlnú chôdzu. To môže viesť k mnohým ďalším problémom vrátane stresu, úzkosti a depresie. Bolesť chrbtice môže mať vplyv aj na produktivitu, morálku a duševné zdravie – znižuje kvalitu života a celkovú pohodu. Jedným zo spôsobov, ako zmierniť bolesť chrbtice, je investovať do zdravotného matraca. Tieto špecializované matrace sú navrhnuté tak, aby poskytovali oporu a pohodlie a zabezpečovali, aby bola chrbtica počas spánku v neutrálnej polohe.

Môžu pomôcť znížiť tlak na chrbticu, zmierniť bolesť a zlepšiť kvalitu spánku. Okrem toho môžu zdravotné matrace poskytovať ďalšie výhody, napríklad zlepšovať krvný obeh a znižovať množstvo alergénov. Môžu byť vhodné aj pre ľudí s pohybovými problémami, pretože sa na nich ľahšie pohybuje ako na tradičných matracoch. Celkovo môže mať bolesť chrbtice výrazný vplyv na každodenný život, znižuje kvalitu života a celkovú pohodu. Investícia do zdravotného matraca však môže poskytnúť potrebnú oporu, pohodlie a úľavu od bolesti, pomôcť zlepšiť spánok a znížiť negatívne účinky bolesti chrbtice.

Ako môže zdravotný matrac zmierniť bolesť chrbtice a zlepšiť celkovú kvalitu spánku?

Ak je chrbtica správne nastavená, znižuje sa tlak na miechu a svaly sa uvoľňujú, čím sa zmierňuje bolesť a stuhnutosť. To znamená, že jednotlivci, ktorí bojujú s bolesťami chrbtice, môžu získať úľavu investovaním do zdravotného matraca. Matrac podporuje lepší krvný obeh a svaly získajú toľko potrebný odpočinok, ktorý znižuje zápal a urýchľuje proces hojenia. Ortopedická konštrukcia matraca poskytuje optimálnu podporu chrbtice a pomáha udržať telo v správnej polohe počas celej noci. Tým sa znižuje pravdepodobnosť prehadzovania a otáčania, ktoré môže narušiť spánok človeka. Okrem toho tým, že zdravotné matrace udržiavajú telo spiaceho v pohodlí a s podporou počas celej noci, môžu zlepšiť aj celkovú kvalitu spánku, čo vedie k väčšej sviežosti po prebudení. Zdravotné matrace môžu pomôcť aj osobám s poruchami spánku vrátane nespavosti tým, že podporujú lepšiu kvalitu spánku, znižujú chrápanie a zmierňujú príznaky spánkového apnoe. Celkovo sú zdravotné výhody zdravotných matracov obrovské a investícia do nich je skvelým spôsobom, ako podporiť zdravý a pokojný životný štýl.…

Slovné spojenie postcovidový syndróm počul už nejeden z nás. Žijeme v dobe, kedy je aktuálnou témou číslo jedna práve vírus covid-19. Tento zákerný a stále veľmi rozšírený vírus trápi ľudí vo svete, ale i u nás na Slovensku. Skoro každý pozná niekoho kto covid prekonal alebo možno ste sa nakazili aj vy. V spojitosti s vírusom covid sa však v mnohých prípadoch stretávame s poctcovidovým syndrómom. Postcovidový syndrom so sebou často prinesie aj vážnejšie zdravotné problémy .Povieme si o jeho základných prejavoch a tom čo nás čaká ak ním trpíme. 

Veľa pacientov netuší, že prekonalo postcovidový syndróm 

Ako prvé je potrebné si definovať čo to ten postcovidový syndróm vlastne je. Sú to následky, ktoré na sebe môžeme pozorovať po prekonaní samotného ochorenia covid 19, tieto príznaky u nás pretrvávajú aj po 12 týždňoch od prekonania ochorenia. Čo je na tom najhoršie, je že zasiahnutý môže byť ktorýkoľvek náš orgán. Čoraz častejšie sa lekári stretávajú so situáciou, kedy ani samotný pacient nevie, že trpí postcovidovým syndrómom. Diagnostikujú ho len za základe výsledkov rôznych vyšetrení ako je röntgen, CT vyšetrenie, EKG alebo odber krvi. Ďalším častým problémom po prekonaní tohto vírusu je porucha zrážanlivosti krvi, ktorá je dnes veľmi častá a spôsobuje mozgové príhody, infarkty a aj trombózy. Príznakov postcovidového syndrómu je naozaj veľa. Povieme si len o tých najčastejších. Ak ste prekonali covid 19 a na sebe budete badať tieto príznaky zbystrite pozornosť. Pacienti s týmto syndrómom sú často nesmierne unavení, zadýchajú sa aj keď sú v kľude, stále ich trápi kašeľ, zvýšená teplota, majú bolesti hlavy aj svalov. Problémy sa objavujú aj pri spánku a sústredení. Ak trpíte niektorými z týchto príznakov už viac ako 3 mesiace návšteva obvodného lekára je nevyhnutná. Ten po pár základných vyšetreniach vás pošle ďalej k špecialistovi.  Liečba postcovidového syndrómu sa realizuje zväčša v domácom prostredí. Po všetkých nevyhnutných vyšetreniach vám stanovia liečbu na základe vašich príznakov. Podporiť ju môžete aj rôznymi domácimi liečbami, ako sú čaje a vitamíny voľne dostupné vo všetkých lekárňach. Ak sa chcete o tejto aktuálnej téme dozvedieť viac, stačí ak kliknete na webovú stránku https://hippokrates.sk/.…

Proktológia je jednou z menej známych odborov medicíny. Stáva sa však čoraz navštevovanejšou a to z dôvodu, že štatisticky každý druhý Slovák či Slovenka má v súčasnosti problém so svojim konečníkom. V ambulancií proktológie sa o vás postarajú s akýmkoľvek problémom týkajúcim sa vášho konečníka. O aké konkrétne poruchy a ochorenia sa jedná si povieme viac. Mnoho pacientov sa zdráha s návštevou ambulancie proktológie z dôvodu chúlostivosti týchto partií, ale obavy nie sú na mieste. Proktológia vám pomôže z vašimi zdravotnými obtiažami a tým sa uľahčí a spríjemní aj váš každodenný život. Bez bolestí a zdravotných problémov sa žije jednoduchšie. 

Aké konkrétne choroby proktológia lieči?

Každý rok chodievame na preventívne prehliadky k rôznym špecialistom, tak isto by naše cesty s ľahkosťou mali viesť aj do ambulancie proktológie. Proktológ  je špecialista na ochorenia konečníka, poskytuje diagnostiku problémov spojených s análnym kanálom aj perianálnou oblasťou. Charakter týchto zdravotných problémov je veľmi delikátny a intímny, z tohto dôvodu sa pacienti často zdráhajú a návštevu v ambulancii proktológa odkladajú. Takéto správanie však nie je vyhovujúce, problém sa sám nevyrieši a plynutím času dochádza k jeho zhoršeniu a následná liečba sa zväčša zbytočne predĺži na dlhšiu dobu. Proktológovia sú s týmto druhom správania pacientov zvyknutí, a preto sa z nich stávajú empatickí a trpezliví lekári s ľudským prístupom. Pacienti cítia väčší komfort vďaka čomu si vybudujú s proktológom bližší vzťah a lepšie identifikujú svoje problémy. Pre lekára je potom diagnostika ochorenia a následne jeho správna liečba oveľa jednoduchšia. Najčastejšími problémami, s ktorými sa v tejto špecializovanej ambulancii stretávame sú jednoznačne hemoroidy, s ktorými sa už stretol nejeden z nás. Dokážu človeka poriadne potrápiť a rozhodne patria do rúk odborníka, proktológa. Ďalej riešia problémy análneho otvoru ako je svrbenie, trhliny a polypy. Pomôžu aj pri perianálnych bradaviciach a trombózach. Proktológa navštevujú aj pacienti so syndrómom dráždivého čreva, s ulceróznou kolitídou aj crohnovou chorobou. Riešia aj závažnejšie ochorenia ako je rakovina čreva a konečníka. Ak vás téma zaujala a chcete sa dozvedieť bližšie informácie stačí ak kliknete na webovú stránku https://www.proctocare.sk/, kde nájdete všetko potrebné.…

Oči sú mimoriadne vzácnym párovým orgánom. Vďaka nim dokážeme vnímať svet okolo, rozlišovať tváre, farby i predmety. Oči sú základom našej predstavivosti. Preto by sme sa o ne mali starať najlepšie, ako vieme. Oči by sme rozhodne nemali podceňovať ani u svojich detí. Detské oko sa vyvíja až do 9. roku života. Ak sa do tohto roku objaví nejaká zraková chyba, je možné ju korigovať a odstrániť pomerne rýchlo. Jednou z takýchto chýb môže byť aj tupozrakosť. Čo to vlastne je, prečo vzniká a akými spôsobmi je možné ju liečiť? Čítajte ďalej a dozviete sa. 

Tupozrakosť väčšinou postihuje deti

Tupozrakosť je zraková vada, ktorá sa prevažne objavuje u našich ratolestí, no výnimočne sa môže objaviť aj v dospelosti či starobe. Jej podstatou je znížená schopnosť videnia u jedného oka. Pri zdravých očiach sa obrazy z ľavého i pravého oka v mozgu spájajú v jeden, pretože sú rovnaké. Ak však jedno oko zaostáva a teda poskytuje iný obraz ako druhé oko, mozog ho začne vylučovať a človek tak primárne používa iba jedno oko. Tým choré oko čoraz viac slabne. Pri tupozrakosti u detí si dajte pozor. Prejavy totiž nemusia byť vôbec viditeľné. Ak však máte podozrenie, že vaše dieťa nevidí tak dobre, ako by malo, zbystrite pozornosť a sledujte ho. Medzi najčastejšie príznaky patrí nakláňanie hlavy do strany, žmúrenie na jedno oko a podobne. Vtedy je potrebné urýchlene vyhľadať očného lekára. Ten totiž dokáže tupozrakosť včas diagnostikovať a následne liečiť. 

Ako sa dá tupozrakosť liečiť?

Mnoho ľudí sa nazdáva, že tupozrakosť je možné odstrániť laserom alebo rýchlou a bezbolestnou operáciou. Je to však veľký omyl. Jedinou účinnou liečbou sú pravidelné cvičenia zamerané na posilnenie postihnutého oka. Najčastejšie sa u detí táto očná vada lieči tak, že sa zakrýva zdravé oko a na to postihnuté sa využíva dioptria, ktorá sa postupne približuje k 0. Liečba je najúčinnejšia u malých detí vo veku od 2 do 6 rokov. Preto je mimoriadne dôležité, aby si rodičia svoje deti všímali a pri akomkoľvek podozrení na zrakovú chybu ihneď kontaktovali odborníka. Prečítajte si viac o tupozrakosti na webovej stránke https://www.ivio.clinic/.…

V prípade imunity to nie je len tak jednoduché. Posilnenie imunity prestavuje naozaj dlhší proces, ktorý je zložený a pozostáva z niekoľko úkonov, ktoré by mal dostatočne aktívne vykonávať nato, aby dosiahol posilnenie imunity. Avšak, nie je to len chvíľkový proces, ktorý sa dá zlepšiť behom pár chvíľ. V mnohých prípadoch existuje tvrdenie, že imunitný systém mám všetci daný a za žiadnych okolností ho nijakým spôsobom nepodporíme. Kde je teda pravda a aké tvrdenie je naozaj správne?

Akými spôsobmi môžeme imunitný systém posilniť?

Je toho naozaj mnoho, či už príjem vitamínov vo forme ovocia, alebo aktívna fyzická aktivita, dostatočný spánok a iné aspekty, ktorými určite priamo podporujeme svoj imunitný systém. V tomto prípade je posilnenie imunity proces viacerých úkonov, ktoré sú medzi sebou prepletené na maximum a naozaj medzi sebou dostatočne súvisia. Imunitný systém nám zabezpečuje určitú ochranu, proti všetkému škodlivému, čomu je dennodenne naše telo vystavené. V prípade, že vám posilnenie imunity nie je ľahostajné, je viac než pravdepodobné to, že vás bude naozaj dobrá imunita nepretržite chrániť proti mnohým vplyvom a denno denným nástrahám. Mnohí odborníci tvrdia o imunite to, že v príde ak je zlá, tak sa prejavuje mnohými inými respiračnými ochoreniami ako sú napríklad alergické reakcie, nádcha alebo iné ochorenia, ktoré môžu mnohých oslabiť na určitý čas. V tých ťažkých prípadoch sa dokáže imunitný systém dá sa povedať zblázniť a začne napádať svoje vlastné, zdravé bunky, kedy vznikajú mnohé autoimunitné ochorenia, ktoré sú už naozaj o niečo vážnejšie. V tomto prípade je naozaj dôležité aby ste stavali na niečom, ako je posilnenie imunity. V dnešnej dobe je potrebné aby sme si uvedomili to, čo nášmu imunitnému systému naozaj škodí a čo by sme mali obmedziť alebo úplne vynechať. V prvom rade je asi logické to, že posilnenie imunity je nereálne skoro nulovým príjmom vitamínov a minerálov. Tieto dve veci sú pre posilnenie imunity doslova alfa omega. Azda každého jedného z nás určite napadne to, že pre imunitný systém nie je určite dobre fajčenie, nadmerné pitie alkoholu a nulová fyzická aktivita. Človek by si mal taktiež dopriať naozaj kvalitný spánok, ktorý dokáže viac než si predstavíme. Pokiaľ máte záujem prečítať si niečo o tom , ako funguje posilnenie imunity, určite navštívte internetovú stránku https://silverdium.sk/.…

Návšteva lekárov nepatrí medzi naše obľúbené aktivity. Koniec-koncov, nasvedčujú tomu aj štatistiky, ktoré uvádzajú, že pravidelné preventívne prehliadky absolvuje väčšinou len menšia polovica z nás. Čo sa týka gynekologických preventívnych prehliadok, ukáže sa na nich iba približne 20 % všetkých žien. Je pravda, že mnohé ženy cítia ostych a vyšetrenie pre ne nie je príjemné, avšak takáto prehliadka môže odhaliť začínajúce zdravotné ochorenie. Najlepšou cestou, ktorou sa môžete vydať, je obrátiť sa na spoľahlivú súkromnú gynekologickú ambulanciu v Bratislave, ktorej personál vám poskytne služby na vysokej úrovni a vy sa v konečnom dôsledku ani nebudete cítiť ako na návšteve lekára. Súkromná gynekologická ambulancia Bratislava sa o vás postará.

Pre profesionálnu súkromnú gynekologickú ambulanciu v Bratislave je zdravie ženy na prvom mieste

Presne tak! Zdravie pacientov by predsa malo byť poslaním každej jednej lekárskej ambulancie, avšak u štátnych lekárov sa často stretávame s chladným a neosobným prístupom, nedostatkom času na vyšetrenie, dlhé čakanie v čakárni či nedostatočnými informáciami o zdravotnom stave a liečbe. To môže byť jednou z príčin, prečo mnohí z nás k lekárom chodia iba sporadicky, prípadne sa im úplne vyhýbajú. Profesionálna súkromná gynekologická ambulancia v Bratislave sa však ku svojim pacientkam správa s potrebným rešpektom a čo je hlavné, zdravie a pohodlie pacientiek je na prvom mieste. Súkromná gynekologická ambulancia v Bratislave by mala poskytovať komplexné služby, a tak by sa nemalo stať, že pacientka bude musieť kvôli ďalším bežným gynekologickým vyšetreniam navštíviť inú ambulanciu. Užijete si teda komfort a starostlivosť na naozaj vysokej úrovni.

Ako si vybrať tú správnu súkromnú gynekologickú ambulanciu v Bratislave?

Pokiaľ sa chystáte zmeniť gynekológa, pravdepodobne je načase urobiť si prehľad v tom, aké gynekologické ambulancie sa v Bratislave a okolí nachádzajú a aké majú referencie. O profesionalite veľa napovie webová stránka danej súkromnej gynekologickej ambulancie v Bratislave. Mali by byť na nej uvedené všetky informácie, ktoré vás zaujímajú. Väčšinou sú to informácie o tom, aké služby poskytujú, cenník, zoznam gynekológov a ďalšieho zdravotníckeho personálu, adresa, spôsob objednávania na jednotlivé vyšetrenia a v konečnom dôsledku aj to, v čom je daná súkromná gynekologická ambulancia v Bratislave iná, ako tie ostatné. Vyberajte však s rozumom a myslite na to, že ide o vaše zdravie.

Vyberte si pre svoje zdravie to najlepšie a kliknite na webovú stránku https://www.womancare.eu/.…

Zuby z času na čas bolí každého z nás. Zbystřit pozornost bychom měli hlavně tehdy, pokud je bolest zubů nesnesitelná a přetrvává dlouhodobě. Za jejím zrodem stojí více faktorů – dědičnost, nesprávná životospráva či zdravotní problémy, o kterých by nás častokrát vůbec nenapadlo, že nám dokážou znepříjemnit život. Nejčastějším onemocněním, které se s bolestí zubů spojuje je zánět dásní. Zánět dásní v současnosti trápí značnou část obyvatelstva a bojovat s touto bolestí častokrát není vůbec jednoduché.

Odhalte začínající zánět dásní včas

Při zánětu dásní je důležité dbát o to, aby k jejich zánětu nikdy nedošlo. Je to však skutečně problematické a vzniku zánětu se ne vždy dá zabránit. Je třeba však myslet na to, že neléčený zánět dásní může způsobit to nejhorší, a tím je ztráta zubů. Za vznikem zánětu stojí plak. I když si zuby myjete po každém jídle, může se u vás plak objevit – vaše zuby nemusí být umyty dostatečně, což způsobuje vznik bakterií, které stojí za vznikem samotné infekce. Zbystřit pozornost se vyplatí tehdy, pokud dlouhodobě pociťuje nepříjemný zápach z úst. A to zejména tehdy, pokud pro vás zápach z úst představoval dosud neznámý pojem. Prevence je skutečně důležitá.

První pomoc při zánětu dásní

Pokud zaznamenáte prvotní příznaky zánětu dásní, nepropadněte hned panice. Může se jednat jen o povrchový zánět, který po pár dnech zmizí. Jako první pomoc slouží vitamín C, který si aplikujte přímo na postižené místo. Můžete použít například práškový vitamin C, který si rozpustíte v horké vodě a vmasírujete do dásní. Dalším pomocníkem, který vám přinese okamžitou úlevu je hřebíčkový olej. Slouží i jako prevence před samotným vznikem zánětu a pokud se ve vašem případě už zánět skutečně objevil, pomůže vám zmírnit bolest. Aplikuje se pomocí vatové tyčinky, na kterou nanesete olej a jemně vmasírujete do okolí postiženého místa. Jako skvělý pomocník v boji proti vzniku zánětu dásní se osvědčila i šalvěj. Dokáže tlumit bolest, působí protizánětlivě a stejně má i dezinfekční účinky. Šalvějovou tinkturu, kterou seženete v lékárně, naneste na vatovou tyčinku a aplikujte na zanícené dásně. Tento proces však opakujte několikrát za den. Zánět dásní není příjemná záležitost. Pokud se zánětu chcete vyhnout a prevence je pro vás důležitá, navštivte www.duvodkusmevu.sk, kde najdete množství zajímavých informací o tom, jak se vzniku zanícených dásní vyhnete a udržíte jich v té nejlepší kondici co nejdéle.…

Dobre vyzerať, cítiť sa fit, ale najmä byť zdravý je prianím mnohých z nás. Vynakladáme veľkú časť energie na študovanie potravín, ktoré vkladáme do nákupných vozíkov, snažíme sa nájsť si čas na športovanie. Samozrejme, že takéto zmýšľanie je správna voľba. Žiaľ, stále je medzi nami veľa ľudí, ktorí nepripisujú zdravej strave význam, dôležitý je pre nich len pocit plného žalúdka. Možno aj preto bojujeme s chronickými chorobami a autoimunitnými poruchami. Mnohí lekári a výživoví poradcovia sa zhodnú v názore, že základom zdravia je zdravá výživa. Čo preto môžeme spraviť my, je nakupovať zdravé suroviny a pripravovať zdravé recepty.

Čo je zdravé a čo nie

Je veľmi ťažké zodpovedať túto otázku. Téma stravovania je veľmi široká a nedá sa zovšeobecniť. Každý by mal jesť to, čo vyhovuje jeho individuálnym potrebám, životnému štýlu a svoj jedálniček by mal prispôsobiť aj zdravotnému stavu. Niekto je priaznivcom mäsovej stravy, iný preferuje vegetariánstvo, vegánstvo, či vitariánstvo. Dnešná doba nám prináša mnoho rôznych trendov v stravovaní.  Každý štýl má svoje pre aj proti a preto by sme mali myslieť na to, že treba jesť pestro, do jedálnička zaradiť veľa čerstvého ovocia a zeleniny a čo najmenej priemyselne spracovaných potravín. Porcie by mali byť menšie, mali by sme jesť radšej viac krát za deň. Obmedziť by sme mali konzumáciu cukru, soli, údenín, slaných pochutín. Nezabúdať na pitný režim, piť by sme mali najmä čistú vodu.

Kde hľadať inšpirácie na zdravé recepty

Nemusíme sa báť, mnohí majú možno predsudky voči téme zdravého stravovania. Zdravé recepty vôbec nemusia byť nudné a jednotvárne. Ak máte pocit, že varíte stále dookola to isté, hľadajte inšpirácie. Internet, televízia, časopisy, tieto média nám ponúkajú množstvo nápadov, čo uvariť. Obľúbené sú receptové portály, či gastronomické magazíny.  Náš trh nám zároveň ponúka veľa kvalitných surovín, stačí si vedieť vybrať. Skúsme byť trošku kreatívny a nebojme sa vyskúšať aj nejaké zdravé recepty z medzinárodnej kuchyne, napríklad talianskej, či ázijskej.

Ak sa aj vy snažíte zdravo žiť a chcete obohatiť svoj jedálniček o chutné a zdravé recepty, kliknite na stránku www.zdravopostudentsky.sk.  Nájdete tu množstvo inšpirácií na strukovinové, zeleninové, či cestovinové jedlá, ale aj lahodné dezerty. Okrem toho, si nenechajte ujsť zaujímavé články na rôzne témy. …